Исследования свидетельствуют, что вышивка – действенный способ справиться с тревогой. Это занятие успокаивает, снижает уровень гормона стресса, учит сосредотачиваться на настоящем моменте, не поддаваться импульсам страха и агрессии. Все, кто занимается рукоделием, утверждают, что сам этот процесс творчества дарит невероятное чувство радости и свободы. Если вы не хотите или не получается по каким-то причинам говорить – вышивайте! Вышивка все расскажет за Вас, отразит то, что Вы чувствуете. Вышивание приходит на помощь потому, что, создавая своими руками – неважно, насколько медленно и на каком уровне, – мы наполняемся ощущением развития и движения вперед!